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Comment utiliser la respiration pour évacuer le stress?

Le quotidien et toutes les difficultés aux quelles vous faites face sont assez difficiles à supporter. Certaines situations sont tellement oppressantes que votre corps en prend un coup, et le stress monte au plus haut point. Bien entendu, le stress affectera votre corps et votre esprit, au point de vous rendre inefficace, ou vous pousser à prendre les mauvaises décisions. …

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