Quelques astuces pour avoir de jolies dents bien blanches et en parfaite sante

Que ce soit pour un homme ou une femme, avoir un beau sourire donne du charme et met en valeur la beauté de son visage. Pour que ce soit le cas, une bonne hygiène bucco-dentaire s’impose. Voici quelques astuces qui vous permettront d’avoir de jolies dents blanches et en bonne santé. Vous pourrez alors sourire sans complexe car vos dents seront parfaites.

Une visite chez le dentiste au moins deux fois par ans

Vous vous brossez les dents matin, midi et soir et vous faites attentions aux aliments que vous consommez pour éviter de les tâcher ? Il est clair que vous avez une bonne hygiène dentaire mais cela ne signifie pas que vous n’aurez plus à vous rendre chez le dentiste. Sachez que vous devez faire contrôler vos dents et l’intérieur de votre bouche au moins deux fois par an. Il s’agit de simples examens qui permettent au dentiste de déceler d’éventuelles caries ou encore de vous donner quelques conseils d’entretien que vous devez connaître. Pour les enfants, la visite périodique chez le dentiste permet d’identifier aussi bien les caries que les problèmes d’alignement. Le dentiste peut alors intervenir à temps pour les corriger afin que l’enfant grandisse avec de jolies dents. Pour en savoir plus à ce sujet, vous pouvez demander conseils à un dentiste professionnel.

Boire une bonne quantité d’eau et manger du fromage

Boire de l’eau est bon pour la santé en plus de prévenir les caries. Si le brossage des dents se fait trois fois par jour, il ne faut pas oublier de se rincer la bouche à l’eau claire après avoir grignoté quelque chose. Il ne faut pas que de restes d’aliments coincent restent entre les dents pendant des heures ce il s’agit d’une situation propice à la formation de caries. Il faut privilégier l’eau du robinet à l’eau en bouteille car celle du robinet contient tous les minéraux dont les dents ont besoin.

Par ailleurs, l’eau du robinet est capable de supprimer les mauvaises odeurs de la bouche. Vous pouvez également manger un morceau de fromage de temps en temps pour garder l’haleine fraîche.

Blanchir ses dents avec du bicarbonate de soude

Vous vous brossez déjà les dents trois fois par jour ? Rajoutez une quatrième fois mais cette fois-ci, brossez vos dents avec du bicarbonate de soude. Pour ce faire, vous n’utilisez pas de dentifrice mais uniquement du bicarbonate de soude. Mouillez votre brosse à dent et versez une petite quantité de bicarbonate dessus. Brossez alors vos dents en faisant en sorte d’atteindre tous les coins. L’idéal serait de faire ce rituel le soir avant de vous coucher. Au bout de deux ou trois semaines, vos dents seront parfaitement blanches et vous garderez une haleine fraîche toute la journée.

Evitez les friandises et les boissons acides

Si vous voulez que vos dents restent parfaitement saines, vous devez éviter les friandises ainsi que les soda, jus de citron et autres. Le sucre nourrit les microbes et favorise les caries tandis que l’acide attaque l’émail dentaire. Après avoir pris de la sucrerie ou du soda, il faut se rincer la bouche à l’eau du robinet.